Хорошее жевание еды - это важный фактор для здоровья и пищеварения. Чем меньше кусочки пищи, тем лучше идет процесс переваривания. В процессе жевания вырабатываются ферменты, которые помогают усвоить углеродистую пищу. Недостаточное жевание может привести к недоработкам в питании и энергетическим вампирам. Поэтому важно обращать внимание на то, как мы едим, а не только на то, что мы едим.
# Здоровье
Статья о том, как хроническая дегидратация влияет на здоровье и как справиться с этой проблемой. В статье представлены пять советов, как победить обезвоживание, включая поиск своей вкусной воды, пить маленькими глотками, засчитывать прогулку до туалета за физическую активность, начать пить и найти помощника.